Кофе: неожиданные благотворные эффекты для кишечника и психоэмоционального состояния
Исследователи из APC Microbiome Ireland при Университетском колледже Корка обнаружили, что регулярное потребление кофе, независимо от наличия кофеина, влияет на состав микрофлоры кишечника и положительно сказывается на психоэмоциональном состоянии.
В эксперименте приняли участие 31 любитель кофе, регулярно выпивающий три-пять чашек в день, и 31 человек, не употребляющий этот напиток. Участники прошли психологическое тестирование, вели дневники питания и предоставили биологические образцы. На начальном этапе кофеманы на две недели полностью исключили кофе из рациона, а затем постепенно возвращали его, получая либо обычный, либо декофеинизированный напиток в слепом режиме.
После возобновления употребления кофе обе группы участников сообщили об улучшении настроения, снижении уровня стресса, депрессивных состояний и импульсивности. Примечательно, что улучшение памяти и способности к обучению было зафиксировано только у тех, кто пил декофеинизированный кофе, что предположительно связано с действием полифенолов. В свою очередь, кофеин способствовал снижению тревожности, повышению концентрации внимания и бодрости, а также уменьшал показатели воспаления.
У постоянных потребителей кофе также было обнаружено повышенное содержание бактерий Eggertella sp и Cryptobacterium curtum, играющих роль в регулировании кислотного баланса и синтезе желчных кислот. Кроме того, наблюдалось увеличение количества бактерий группы Firmicutes, которые ранее связывались с положительными эмоциями, особенно у женщин.
Свежие материалы — Новости России
Триумфальное Возвращение Пуш-ап: Сексуальность как Форма Заявления
Примерно десять лет назад модная индустрия, казалось, полностью отказалась от бюстгальтеров пуш-ап, которые были призваны визуально увеличивать грудь. Женщины массово переходили на более простые модели, а глубокое декольте объявлялось устаревшим пережитком патриархата. Однако, мода не следует п
В Москве вновь обнаружена безногая ящерица — веретеница
Популяция колхидской веретеницы, безногой ящерицы, которая ранее считалась исчезнувшей на территории Москвы, вероятно, сохранилась. По данным Департамента природопользования и охраны окружающей среды, этот редкий вид был вновь обнаружен в национальном парке «Лосиный остров». Веретеница веде
Жителей Москвы ждет дождливая неделя: назван пик осадков
Метеорологи предупреждают жителей столицы о приближении дождливой недели. Согласно их прогнозам, погода будет преимущественно пасмурной, с частыми осадками и редкими прояснениями. Начало рабочей недели, понедельник и вторник, принесет лишь кратковременные и небольшие дожди. Однако в среду о
Карта CENTCOM: Сектор Газа и Западный берег изображены как часть Израиля
Центральное командование США (CENTCOM) сообщило о визите своего руководителя на Ближний Восток. Вместе с объявлением была представлена карта региона, на которой Сектор Газа и Западный берег реки Иордан отображены как часть Израиля. На данной карте эти палестинские территории не разделены от
В Новгородской области успешно отражена очередная атака беспилотных летательных аппаратов
Губернатор Новгородской области, Александр Дронов, сообщил в своих социальных сетях об успешном отражении очередной атаки беспилотников над регионом. По его словам, предыдущий инцидент с БПЛА произошел в ночь на субботу, 15 августа. Чиновник уточнил, что «днем над Новгородской областью отра
В Бельгии строители обнаружили огромный золотой клад стоимостью €9 млн в бывшей пивоварне
В бельгийском городе Синт-Гиллис-Дендермонде произошло удивительное открытие: строители наткнулись на внушительный золотой клад в подвале старой пивоварни. Находка, состоящая из золотых монет и слитков, предварительно оценивается примерно в девять миллионов евро. Драгоценный металл был обна