Новости России

Как преодолеть страх дефекации при анальном сексе: советы сексолога Олеси Мелехиной

2 июня 2026 г.Эдуард Алтухов1 мин

Известный сексолог Олеся Мелехина поделилась рекомендациями для женщины, которая выразила опасения по поводу анального секса, а именно страх непроизвольной дефекации. Эти советы специалистка опубликовала в своём Telegram-канале.

Мелехина объяснила, что анатомически анальное отверстие предназначено для выведения, а не для введения. Присутствие фекальных масс в прямой кишке является естественным состоянием, поэтому крайне важно, чтобы оба партнера осознавали вероятность возникновения подобных деликатных ситуаций во время интимной близости.

Для минимизации таких рисков сексолог посоветовала провести очистительную клизму за 5-6 часов до предполагаемого акта. Также рекомендуется придерживаться определённой диеты накануне: употреблять в пищу только твёрдые продукты, полностью исключив овощи. По словам Мелехиной, эти меры эффективно снижают вероятность нежелательных позывов в туалет во время анального секса.